Stress

De ‘dertiger’ of ‘twintiger’ is vaak opgegroeid in een omgeving waarin heel veel mogelijkheden waren. ‘Alles moet kunnen, het moet goed en het moet nu meteen’, lijkt het motto. Niet achter willen blijven bij leeftijdsgenoten blijkt ook een belangrijk motief te zijn, om allebei je voeten op het gaspedaal te zetten.

Maar keuzes maken brengt beperkingen met zich mee. Als je voor het één kiest, kun je het andere vaak echt niet meer doen. Dit is voor velen op z’n zachtst gezegd onwennig. Maar níet kiezen brengt ook problemen met zich mee. De dertiger, en ook de twintiger, heeft vaak chronisch het gevoel te veel te moeten doen en te weinig tijd te hebben.
Zo kan een constant gevoel van tekort(schieten) ontstaan, waardoor je vaak nóg harder gaat rennen. Een vicieuze cirkel.

Het gevolg kan zijn een chronische en dus ongezonde stress, die uiteindelijk kan leiden tot bijvoorbeeld gezondheidsklachten, somberheid, relatieproblemen, een burn-out of andere klachten.

Ik help je graag dit te voorkomen en je leven leuker, lichter, overzichtelijker en minder stressvol te maken.

Lees hier wat ik daarbij in gedachten heb.